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白酒瓶廠家教您如何喝酒不傷胃
發布時間:2019.04.24 新聞來源:玻璃酒瓶_白酒瓶_玻璃酒瓶廠-山東鄆城瑞升玻璃有限公司 瀏覽次數:

  飲酒傷身,但飯桌上卻必不可少,怎樣飲酒才能保持身體健康?白酒瓶廠家提醒您以下小常識你不可不知:

喝酒前準備:“喝酒之前,吃飯只能吃7分飽,且不可大量飲水?!蓖跏牢八?,喝酒前半小時,喝一瓶純牛奶或者含糖牛奶,可預防出現應激性胃炎和脫水癥。由于脫水會使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或口服補液鹽。

  “喝酒前,一定要吃點東西,不要空腹飲酒?!幣蛭嶄故本憑湛?,人容易喝醉,最好的預防方法就是在喝酒之前,先食用油質食物,如肥肉、蹄膀等來?;の葛つ?,以防止酒精滲透胃黏膜屏障。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間變長。這是飲酒不醉的主要訣竅之一。

  喝酒中的禁忌:“喝白酒,不可一飲而盡,應分成幾口喝?!焙染剖鼻屑遣灰帽?、檸檬水等刺激性的飲料,不要與碳酸飲料,如可樂等一起喝,這類飲料中的成分會加快身體對酒精的吸收速度。

  飲酒不宜過快,飲酒后5分鐘乙醇即可進入血液,半小時至1小時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒過快則血中乙醇濃度升高得早,很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇代謝掉,血液乙醇的蓄積量就少,不易喝醉。在喝酒時,可多喝白開水,在喝酒的間隙,最好喝白開水,或點杯西瓜汁,可以加速酒精從尿液中排出,減少肝臟負擔。

  “食飲結合,飲酒時,喝酒的間隙可以喝杯酸奶。由于酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時候可多吃綠葉蔬菜和豬肝”,其中的抗氧化劑和維生素可起到?;じ臥嗟淖饔?。倘若喝得不適了,甚至醉酒了,說明喝酒到量了,那就可以喝點蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁,或吃點新鮮葡萄。


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